cym's blog

http://www.health.ntpc.gov.tw/web66/_file/1459/upload/book/月子餐-印刷.pdf

    2012/10/29 update
    今天發現上面那個連結已失效，食譜的官方pdf檔換成小一點的了(當然是犧牲了圖片品質換來的)，載點在 http://hc.tpshb.gov.tw/upload/cht/attachment/b69050f6dee270edf8a6528a79be645b.zip

新北市衛生局最近在推廣的健康月子餐食譜，可以到衛生所、有婦產科的醫院索取，或是上網下載(網址就是上面那個)。不過下載下來的pdf檔案還滿大的(快300MB！)，於是就決定重打一次電子檔，想說把(漂亮的)背景圖刪除後，檔案應該就比較方便交換了~^^

另外在重製的過程中，也發現有一些缺漏或是錯字，甚至是圖片放錯的...=_=，我也就能力所及一併更正了~

小叮嚀 https://docs.google.com/document/pub?id=1my7oiPf1JzwGnaYq-9fr_0HR6IOMZcF4pZQ7eKEalX8

產婦膳食每日建議攝取量 https://docs.google.com/document/pub?id=1fdJkarxGXwe63xXOlHDM6TqugqS4bNcYIlZVYHttsEA

第1天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=17tgqwY8eufErEj8fqVRdqIBURF3BIANThQ5fILN-vTU

第2天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=1rGHsWXBcfOiv82b4GFGEwsA5bJkX1qVDe6FXmIILc9I

第3天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=1qes_XtF48BWZ70-huzR64hN96H5jDbe57Umvpp7p5L8

第4天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=1WElovJYRoOuk4VSM-A9TRR9T5A-70ABGnRD223qjcdo

第5天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=1Pe8e_cX-TBD1ydlgctZGViJS56K7riLk66kFu64LTCQ

第6天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=1eaWcar3kv9RPNFF9ZbbiSi3fflHczqqgSE9mbBukk7w

第7天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=17mhAXepHs8fqFIMQsC2Fw8Vh77k23hkuyLuGHA3km7I

第8天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=1I55iomNSnZsPoGHIhzX8fQYtKLbhWzUJZ1nXaduLJvI

第9天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=1yEssVtpXKXBDOIw_BNoM1meDlqnhJyMH_9se_d1gH24

第10天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=1Sx19VWFLwJ1LJ3hbb1XdjXWN8Bpc4H78qOFgLo7DMXs

第11天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=1biENbPdGM3qVsYw3rCkg9Fi0SBlMHCz_TnUUaiIADXM

第12天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=1SO-HfGu0ApbXmGtk23yjljXFdGbTJoz8uytvrUIbqT8

第13天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=1Ud6ZX5YHD5VtqZi0XmyRUEkUo1c3NGQVT5nbD_PACbg

第14天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=1q7zuPrjqhT-KmRjLJqACMGv-BEjfHvNF7E_0onj9MA0

第15天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=1dZW8JTNOYvXEhXSySGKinrk1BHNf--U2kz86lEqBKHM

第16天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=17yLOuYjR3_Q_uAbRf57GK5ADHiXieAkTVaQO-J3ZlJo

第17天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=1xJ6Dyb-Y2wl63JfiQGgvOOIBwXiiRuxe-KTFngAHWkU

第18天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=1Hlq9-0FlhFku_pi8n44WmmyFrAFvcVK4zGf30nwCa8w

第19天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=1Ohzn9eFGFmh6SYrs_jge6e7PdsxT57l_FmDpfpRlKcM

第20天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=1IuzezoQA_c88qQ09OUdR3-CTmnervKp9Z5JNc4nOsT0

第21天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=1_DZeqxhGgh4rlQ3jn_5Gkl4617bY1-f_H7QNGS09YAI

第22天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=1NwqSUm4iylM4W3e8kIM4-oa7K4ZE-964qCvkSoAUHng

第23天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=1nUYzcW767t-SWWbSQScCc5H5R3a0N0dzs5wfvwD3odY

第24天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=1QkSGnvaBLjUtjNjR783-bEfYinos8CWXdzcBdLpb9yc

第25天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=1BiqoeNtYzkXnPPEredvtRTKVKVdYkAGFHtdMBbBSFxs

第26天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=1HCXszPr-OFwDjy0gumgQCJliYYeYVceC3VSggr7CQVE

第27天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=15p3ipYJ6zahw8HPxtdVrXdPZrwjO0d8H8NnpCytg-Z4

第28天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=1jEVc-hcMKqUzTNBp8c0-4VoYHgvqyXFqwZebD93rM6k

第29天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=1lBzkUxy1T5D5wDIZ1Ln4iI3pJc0NcelwwyC9tADFGrI

第30天食譜 https://docs.google.com/document/pub?id=1YgbcKJ4LGt9SEWfHLuyQpBTZH2LMLSQcJv7WOdQmlzE